Langsung ke konten utama

Psikoterapi Internet

Pengertian Tes Psikologi Online
Pengukuran yang dilakukan dengan penggunaan sample perilaku untuk menilai konstruksi psikologi, seperti fungsi kognitif dan emosional, tentang individu tertentu yang dilakukan secara online atau melalui jaringan internet tanpa bertatap muka secara langsung.



Apakah bisa sebagai alternatif solusi dalam psikoterapi dengan bantuan internet?
Psikoterapi merupakan serangkaian metode berdasarkan ilmu-ilmu psikologi yang digunakan untuk mengatasi gangguan kejiwaan atau mental seseorang. Psikoterapi dengan bantuan internet bisa menjadi alternatif solusi. Meski awalnya psikoterapi hanya bisa dilakukan melalui tatap wajah (face to face), kini psikoterapi bisa dilakukan melalui hubungan jarak jauh seiring berkembangnya teknologi internet.
Contoh psikoterapi via internet :
1. E-Counseling
Layanan E-Counseling merupakan salah satu bentuk nyata aplikasi internet dalam bidang psikologi. E-Counseling merupakan layanan internet yang menawarkan suatu proses psikoterapis yang menggunakan suatu media komunikasi yang baru, dimana melalui media terseut mereka dapat memberikan interferensi psikoterapi. Pada awalnya konseling hanya sebatas pertemuan tatap muka antara konselor dan klien, namun saat ini konseling juga dapat diselenggarakan dengan berbagai media yang memungkinkan hubungan konseling jarak jauh (Prayitno, 2012:136).
Beberapa keuntungan yang diperoleh melalui konseling secara online :
  • Terdapat rekaman yang permanen selama proses konseling berlangsung, sehingga hal ini akan sangat bermanfaat bagi klien, konselor, maupun supervisor konselor.
  • Seni mengetik akan membantu individu untuk merefleksikan pengalamannya.
  • Klien dapat mengekspresikan perasaannya dalam kondisi "sekarang", sehingga klien dapat segera mengetik dan mengirimkan email ketika sedang merasa depresi atau mengalami gejala panik tanpa harus menunggu sesi konseling berikutnya (Murphy and Mitchell, dalam John McLoed, 2009:553). 
2. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Berbasis Komputer
Menurut jurnal yang ditulis oleh Zakiyah dalam judulnya "Pengaruh dan Efektifitas Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Berbasis Komputer Terhadap Client Cemas dan Depresi", mengatakan bahwa kecemasan dan depresi merupakan bentuk gangguan jiwa yang paling umum terjadi. Perawatan dan pengobatan yang efektif untuk gangguan cemas dan depresi sangat diperlukan agar individu yang mengalami gangguan tersebut dapat kembali produktif dalam memenuhi kebutuhan hidup, sehingga ia tidak bergantung pada orang lain, dan dapat melakukan aktivitas sehari-hari.
Sehingga dapat disimpulkan bahwa :
  • CBT merupakan gabungan terapi kognitif dan terapi perilaku yang dirancang untuk merubah pola pikir negatif menjadi positif sehingga individu memiliki kemampuan untuk bereaksi secara adaptif dalam menghadapi masalah atau situasi sulit dalam setiap fase kehidupan.
  • CBT efektif dan banyak dilakukan pada pasien-pasien gangguan mental atau kecemasan.
  • CBT belum dapat diaplikasikan secara optimal karena adanya keterbatasan biaya, akses dan praktisi ahli.
  • CBT efektif dalam menurunkan gejala depresi, kecemasan dan efisien dari segi biaya.
3. Test Personality Plus Berbasis Web
Aplikasi ini memudahkan pengguna untuk melakukan tes kepribadian tanpa menggunakan kertas sehingga hasilnya pun dapat langsung diperoleh. Melalui aplikasi ini, diharapkan pengguna dapat menambah pengetahuan tentang macam-macam kepribadian seseorang dan memperbaiki diri menjadi pribadi yang lebih baik lagi.

Kesimpulan
Psikoterapi dengan bantuan internet merupakan metode berdasarkan ilmu psikologi yang digunakan untuk mengatasi gangguan kejiwaan atau mental secara online atau berbasiskan internet, tanpa harus bertatap muka secara langsung antara klinisi dengan klien. Psikoterapi online sangat memudahkan juga menguntungkan bagi keduanya karena klien dapat mencurahkan segala perasaannya kapanpun, selain itu dari segi jarak tempuh dimana klien tidak perlu mendatangi konselor ataupun sebaliknya, proses yang begitu cepat dan juga sangat efisien.

Referensi :


 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pemanfaatan Teknologi Internet Pertama Kali

       Internet saya kenal ketika duduk di bangku sekolah dasar kelas 6. Kala itu, internet bukan sesuatu yang asing ditelinga dan membuat ekspektasi saya sangat luar biasa tentangnya. Disebuah ruang komputer di sekolah dasar dimana pertama kali saya dan teman-teman diperkenalkan dengan internet explorer dan mozilla firefox. Melalui kedua aplikasi tersebutlah pertama kali saya mengenal kerja internet. Kesan pertama saya dan teman-teman dengan internet sangat senang dan sungguh mengesankan.        Situs pertama yang diperkenalkan adalah google. Google memberikan manfaat yang sungguh luar biasa. Semua yang ingin kami ketahui dapat kami temukan disana. Tentunya pemanfaatan teknologi internet pertama kali ini sangat membantu saya dalam menyelesaikan tugas, mencari tau banyak hal, dan menambah wawasan saya menjadi lebih luas.        Pemanfaatan teknologi internet selanjutnya adalah menghubungkan saya den...
2 komentar
Baca selengkapnya

Nebengers : Ketika Nebeng jadi Lebih Asyik

  Pernah nggak sih, suatu waktu kamu sedang malas berpergian dengan menggunakan transportasi umum dan berharap ada yang kasih tebengan?      Sekarang, harapan kamu bisa terwujud dan kamu bisa mendapatkan tebengan dengan mudah!        Andreas Swasti dan Putri Sentanu mewujudkannya melalui Nebengers, sebuah komunitas yang telah dibentuk sejak 7 Desember 2011. Nebengers sendiri berasal dari bahasa Indonesia 'nebeng' yang berarti ikut serta atau menumpang. Nebengers adalah komunitas yang bergerak dibidang sosial. Awal mulanya nebengers mencari anggota melalui twitter dan facebook, dimana kedua sosial media tersebut memang sedang digandrungi oleh masyarakat luas. Kini followers Nebengers mencapai 80 ribu orang lebih.     Nebengers tidak dibentuk begitu saja. Komunitas ini memiliki tujuan yang sederhana, namun berdampak sangat luar biasa apabila terus diaplikasikan dengan baik. Tujuan utama dari kom...
1 komentar
Baca selengkapnya

Psikologi Manajemen - Kepemimpinan

Pengertian Kepemimpinan → Kepemimpinan adalah terjemahan dari bahasa Inggris leadership  yang berasal dari kata leader. → Dalam definisi secara luas kepemimpinan meliputi proses mempengaruhi dalam menentukan tujuan organisasi, memotivasi perilaku pengikut untuk mencapai tujuan, mempengaruhi untuk memperbaiki kelompok dan budayanya. Selain itu, juga mempengaruhi interpretasi mengenai peristiwa-peristiwa kepada para pengikutnya, pengorganisasian dari aktivitas-aktivitas untuk mencapai tujuan, memelihara hubungan kerja sama dan kerja kelompok, perolehan dukungan dan kerja sama dari orang-orang di luar kelompok atau organisasi. → Kepemimpinan adalah proses mengarahkan dan mempengaruhi aktivitas-aktivitas yang ada hubungannya dengan pekerjaan terhadap para anggota kelompok. Definisi ini mengandung tiga implikasi penting, yaitu (1) kepemimpinan itu melibatkan orang lain baik itu bawahan maupun pengikut, (2) kepemimpinan melibatkan pendistribusian kekuasaan antara pemimpin ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya